Christian Miquel, votre accompagnant-coach de méditation
Chaque individu ayant ses propres besoins, est invité à choisir la pratique qui lui convient : un programme assurant une véritable formation de fond sur plusieurs semaines, des séances ponctuelles, ou d'autres programmes adaptés, à effectuer en groupe ou en individuel.
Programme MBSR de gestion du stress et des émotions sur 8 semaines, du samedi 12/9/2026 au 14/9/2026
Atelier d'info/inscription: 12/09/26 à 9h30
En présentiel école Jules Ferry, 1 rue jules ferry Issy (M° corentin celton, mairie d'issy, rer c, tram)
8 séances hebdomadaires le samedi de 9h30 à 12h, dès le 19/09/2026 (sauf le 31/10), plus un dimanche de pratique
Coût avec le matériel pédagogique: 460€, 425€ tarif réduit, don libre en cas de problème financier
Programme MBPM de réduction des douleurs chroniques en 8 semaines, dès Jeudi 10/09/26
En présentiel au centre anti-douleur de la Pitié salpêtrière à Paris (ouvert à des non inscrits au Centre anti douleur)
8 jeudis, de 16h15 à 18h45, avec des exercices et une pédagogie spécialement adaptée
Coût avec le matériel pédagogique (livret et audios): 275€, 250€ tarif réduit, ou selon possibilités en cas de problème financier (don en conscience)
Programme MBRP de prévention de la rechute des addictions par la pleine conscience en 8 semaines, dès Mercredi 9/09/26
En groupe ou en individuel à Paris et à Issy
Atelier d'info et inscription : 9/9/2026 à La Pitié Salpêtrière, maison Assoc, 11h-13h
8 séances de 2h, avec des exercices et une pédagogie spécialement adaptée pour lutter contre tout type d 'addiction (Pitié Salpêtrière)
Coût avec le matériel pédagogique (livret et audios): 325€ les 8 séances, ou 295€ tarif réduit
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Méditations du Mercredi à la carte
Méditation du mercredi soir par Zoom, 19-20h (méditation focalisée, yoga, méditation ouverte)
Donner sa participation avant: participer
Lien Zoom à utiliser 5' avant: https://us02web.zoom.us/j/6727476820?omn=81591267754
Dimanche de pratique le 16/11/25 de 10h à 16h, 1 rue Jules Ferry à Issy
l Tarif: 40€, ou don en conscience
Programme PHI d'approfondissement de la sagesse et des philosophies orientales, en 8 semaines, Mercredi de 10h à 12h par Zoom ou en présentiel au 39 avenue Victor Cresson à Issy (M° C Celton, mairie, rer, tram) Exposé,lecture,partages
-Des Védas à la philosophie indienne
-Les sagesses et systèmes classiques Upanishads Jaïnisme, Samkhya, Yoga, Bouddhisme ancien
-Vers la non dualité et l'universalité: La Baghavad Gita, le Védanta, le Bouddhisme du Grand Véhicule, le Tantrisme
-La diffusion et mondialisation: Chan chinois, Zen japonais, Hindouisme non duel contemporain, Bouddhisme moderne, nouveaux sages
Coût: demander selon la formule
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Programme AM2 pour approfondir la méditation: 3 modules de 4 semaines en présentiel au 1 rue Jules ferry à Issy (Coaching individuel)
Module1: Les 4 fondements de la méditation de pleine conscience (souffle, corps, émotions, pensées; avec le bouddhisme, les neurosciences et les philosophies)
Module2: Les 4 ouvertures du cœur à la source des thérapies cognitivo-comportementales (bienveillance, auto-compassion, joie altruiste, équanimité d'acceptation)
Module 3: Les 4 méditations avancées de non dualité (infinité énergétique, infinité de l'espace, du temps et de la vacuité, infinité de l'instant présent)
Obtenir un accompagnement-coaching personalisé
Pour 1 programme ou 1 séance individuelle de méditation, philosophie ou coaching personalisé///